富山アルペンスキーチーム

アルペンチーム活動報告

Archive for 2013年7月

アルペン学童チーム7月練習会

Posted by toyamaski : 2013年7月22日

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7月20日(土)

今日は、トランポリン中心の練習です。

例によって、目標設定用紙など自分を理解するための勉強です。

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トランポリンの専門家の指導を受けました。

まずは、マット運動から

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いよいよ、トランポリンです。

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次の練習会は8月10日(土)会場は福野小学校第2体育館です。

たいら出身の水口雄太さんの話も聞けます。

学童強化選手だけでなく、興味のある小学生や保護者の方も自由に参加できますので皆さんに声をかけて参加してください。

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今回バランスボールが随分上達していました。3点倒立も頑張ってきてください。

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学童チーム活動開始(6月22日山野スポーツセンター)

Posted by toyamaski : 2013年7月22日

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富山県アルペン学童チームの活動が始まりました。

夏場の練習会は、月に一回のペースで行います。

今回は、山野スポーツセンターで行いました。

世界で羽ばたける選手を目指して、テーマは「自分でなんでも出来る選手」「考えて体をたくみに使いこなせる選手」です。

練習を始める前に、各自の「目標設定用紙」作成・「3分間作文」を行いまず自分を理解することをやってみました。

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特別コーチに、林雅司さんをお呼びして特に「コーディネーション能力」のアップのトレーニングをいろいろとやってもらいました。目で見て→判断して→身体を動かして→動きを調整。などこの年代でとても大切な能力要請の練習です。

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バランスボールを使っていろいろな身のこなしや、バランス能力もコーディネーション能力の一つです。

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バランス能力や、調整能力が少し足りないよに見えましたので、「マイルール」として7月の練習会までにうまくバランスボールに乗れるように宿題です。

練習の最後には、今日練習したことやコーチに注意されたことなど練習日誌を完成させ持ち帰りました。

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