富山アルペンスキーチーム

アルペンチーム活動報告

学童チーム9月練習会(城端西部体育館・桜が池)

Posted by toyamaski : 2013年9月16日

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今回は、城端で練習会を実施しました。

麦や祭り・運動会などと重なり参加者が少なく少し残念でしたが、良い練習会を実施することができました。

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午前中は西部体育館で、コーディネーショントレーニングを中心に頑張りました。

いろいろな動きの要素を取り入れて実施。

やはり、バランス関係の種目がすこし、不得意な感じが全体的にしました。

自宅で、頑張って練習してくださいね。

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倒立(壁倒立・3点倒立)とバランスボールは、自宅での宿題です。

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午後からは、桜が池に移動して、フリークライミングを中心に頑張りました。

3点確保の基本を忘れずに挑むのですがどうしても足の確保がおろそかになり、失敗をしてしまう選手が多かったです。

実施の前にしっかりとルートをイメージして、スタートするところは、アルペン競技と共通する部分が多かったです。

みんな、腕がパンパンになって、しばらく筋肉痛に悩まされそうです。

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練習のあとには、今日やったことを練習日誌に書き込みます。

練習日誌は、家に帰って何回も見直すことが大切です。

自分で考えて行動できる選手を目指して頑張りましょう。

※学童の時期は、あらゆる動きが即座に習得できる特別な年齢です。そのためにコーディネーショントレーニングを多く取り入れて練習会を実施しています。学童強化選手だけではなく多くの子供たちの参加を期待しています。

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