富山アルペンスキーチーム

アルペンチーム活動報告

Archive for 2017年12月

北海道合宿5日目

Posted by toyamaski : 2017年12月21日

合宿も5日目、カムイスキーリンクスでの練習も最終日でした。

天候は雪ばかりでしたが十分なトレーニングができました。

本日の練習

AM:ゴンドラ2本、中斜面(730m)7本 基本練習

PM:ゴンドラ5本、緩斜面(750m)2本 基本練習

 

今日も基本練習からスタート。午後は広いゲレンデを満喫しました。

朝のコンディションです。

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北海道合宿4日目

Posted by toyamaski : 2017年12月20日

カムイでの練習も4日目。昨日午後の休みで子どもたちコーチもリフレッシュして練習に望むことができました。

今日の練習は基本練習。繰り返し!低速!緩斜面!嫌になってくる練習ですが基本が大切。

なぜ?どうして必要なのか。何を練習してどう繋がるのかを理解して取り組むことで集中して単調な練習にも取り組めていたと思います。多分

AM :緩斜面コース(750m)×8本 基本練習、ゴンドラ(2000m)×2本フリー滑走

PM:中斜面コース(730m)×6本 基本練習、ゴンドラ(2000m)×3本フリー滑走

  久しぶりにお日様を見たように思います。

  

夏場から行なっているパワーポジションの確認。滑る前にかなりの時間を使いました。

 

 

雪上の後は柿谷トレナーのコントレ!雪上より辛いかなも

今日はたくさん写真が撮れました。

 

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北海道合宿3日目

Posted by toyamaski : 2017年12月19日

カムイでの練習も3日目となりました。

本日はS−GSLの板を履いてのフリースキーでした。

緩斜面のコース(約750m)6本と中斜面から急斜面のコース(約1,000m)6本の滑走となりました。

初めはクラウチングもGSの姿勢で頭が高くなっていましたが、練習していくと頭の高さも低くなりS–Gらしくなってきました。

中急斜面では、ポジションとターン弧を中心に練習を行いました。

まだまだ練習は必要ですが、広いコースでS−Gの板で練習できた事は良い経験になったと思います。

午後は、ちょっと疲れが溜まってきたので休養としました。

本日から柿谷トレーナーが合流しました。心強い。

 こんな感じのコースです。

 朝のリフト待ち。こんな写真しかなくてすいません。

 

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北海道合宿2日目

Posted by toyamaski : 2017年12月18日

北海道合宿2日目です。

本日のトレーニングは

AM 緩斜面のリフト(750m)で基本練習2本、フリースキー1本、ゴンドラ6本

PM ゴンドラ7本フリースキー(部分的に基本練習も入れました)

今日も滑りました。天候は小雪でしたがコースはよく整備されていました。

各自課題を持ってトレーニングに励んでいます。

 山頂の様子です。寒いです。

 みんな元気です。滑っている様子は広すぎて撮影できません。

 ビデオチェック中です。

良い写真が掲載できなくてすいません。明日以降頑張ります。帯同コーチ(涙)

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北海道合宿始動!

Posted by toyamaski : 2017年12月17日

中学強化の北海道合宿が始まりました。

今週は、北海道旭川市カムイスキーリンクスでフリー滑走を中心にトレーニングを行っております。

カムイスキーリンクスは全面滑走可能で本日は約2kmゴンドラを10本(20kmほど)GSフリー滑走を行いました。

練習は始まったばかりで、カムイでは、GSを中心に滑走距離を増やしていきたいと思っております。

天候とコース次第ではSーGSLも行うかと思っております。

練習は始まったばかりななので今後ゲガの無いように練習を進めていきたいと思います。

追伸:投稿者がファイスブックができないのでブログで今後の様子を更新していきたいと思います。

糠平に移動してからはFBでの様子をお伝えできると思います。すいません。

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